いくぽんです。40代の大台を目前に椎間板ヘルニアになり、メタボ予備軍の仲間入りしたりと年齢を感じる出来事が多くなりました。椎間板ヘルニアは完治しないので、普段の姿勢を矯正したり体幹トレーニングをしたりと若い頃と違い健康に気を使うようになりま…